Ayurveda ist für mich so viel mehr als einfach eine alternative Heilmethode. Über die letzte Jahre habe ich gelernt, wieviel Veränderung kleine aber wichtige Details in der Ernährung, dem Verhalten und dem Verstehen von seinem Körper ausmacht. Das Integrieren und Verstehen von der ayurvedisch Philosophie hat für mich selber einen grossen Wandel mitgebracht.  
Dadurch habe ich angefangen, die Nahrung, welche wir zu uns nehmen und die Massagen, welche wir uns gönnen, anders anzusehen.  

Über die Nahrung können wir unserem Körper sehr viel Gutes tun und geben oder wir können ihm sehr viel auflasten und zumuten. Unser ganzes System bezieht die Energie, durch das wir zu uns nehmen und somit auch alle Nährstoffe, Mineralien, Vitamine etc. Wenn wir uns jedoch unausgewogen ernähren kann dies sehr schnell zu einer Dysbalance führen, was sich wiederum mit Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übergewicht oder anderen Symptomen bemerkbar machen kann. Im Ayurveda geht es darum, durch seine Konstitution – Körpertyp mehr Verständnis dafür zu erhalten, welche Nahrung für ihn wann und in welcher Form am besten ist um so eine optimale Unterstützung zu geben. 

Die Ayurvedischen Massagen unterscheiden sich in vielen Bereichen von den klassischen Massagen. 
Je nachdem was du brauchst, ist die Massage anregend, um dein Energielevel anzuheben oder beruhigend, um dein Nervensystem herunterzufahren. 

Ich möchte mit dir deine Themen anschauen, welche dein Körper dir mitteilt durch die Verspannungen und Schmerzen, die er zeigt. Gerne verbinde ich damit Massagen, welche optimal auf die vorhandenen Beschwerden abgestimmt sind, um dir nicht nur mental sondern auch körperlich zu helfen.